Mit emTrace ® Emotionscoaching, dem integrativen Kurzzeitcoaching,
helfe ich Dir,
- nicht funktionale Gefühle wie Trauer, Ärger, Ängste, die ein selbstbestimmtes Handeln verhindern, in kraftvolle Bedürfniserfüllung zu verändern
- emotionale Blockaden (z.B. irrationale Ängste vor Prüfungen, dem Sprechen vor Gruppen, Besuche beim Zahnarzt, Spinnen u.v.a.) zu lösen
- übermäßigen Genuss (von Süßigkeiten, Medien, Einkäufen…) zu regulieren
- Ressourcen zu stärken, um sich frei entfalten zu können und so zu dem Menschen werden zu können, der Du wirklich bist
- Biographie-Stress endlichzu lösen
emTrace® wurde von Dirk W. Eilert auf Grundlage von aktuellen Studienergebnissen aus der Gehirnforschung und der Emotionspsychologie als integrativer Emotionscoachingansatz entwickelt.
Mit emTrace® Emotionscoaching können Stresserlebnisse gezielt verarbeitet und innere Blockaden gelöst werden.
Stresserlebnisse sind negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet und sozusagen im Nervensystem „stecken geblieben“ sind.
Eigentlich ist das Ereignis längst geschehen, jedoch beschäftigt es Dich nach wie vor. Bei diesen Erlebnissen kann es sich z.B. um Kränkungen, Konflikte, Trennungen, Niederlagen, Misserfolge, finanzielle „Durststrecken“, Unfälle und Verletzungen oder um stressende Erfahrungen, wie z.B. einen turbulenten Flug oder dem „Angriff“ eines Hundes“ handeln.
Manche Stresserlebnisse sind so gravierend, dass sich aus ihnen sogar eine emotionale Blockade entwickeln kann, manchmal auch mit körperlichen Symptomen.
Kennst Du das? Dein Partner/ Deine Partnerin oder ein Familienmitglied löst mit einer Handlung oder bestimmten Worten und Sätzen immer wieder die gleiche, negative Reaktion bei Dir aus und Du hast das Gefühl, Deine Reaktion nicht kontrollieren zu können?
Immer wiederkehrende destruktive Emotionen und Verhaltensmuster (wie Wut, Eifersucht, Verlustangst usw.) können mit einem emTrace®-Emotionscoaching aufgelöst werden. Aber nicht nur in Partnerschaften tauchen immer wiederkehrende Verhaltensmuster auf, die zu Streitigkeiten führen – auch in anderen sozialen Beziehungen, z.B. der Eltern-Kind-Beziehung, kann Dich ein Coaching durch das Auflösen wiederkehrender Negativ-Spiralen zu einem positiven Beziehungsmuster führen.
Klare Sicht – gefühlte Blockade
Einige Beispiele:
- „Ich weiß, dass es Unsinn ist, so zu denken aber…“
- „Wenn er das sagt, muss ich so reagieren, auch wenn ich weiß, dass ich anders handeln soll/will“
- „In diesem Moment kann ich nicht klar denken. Hinterher weiß ich es dann besser. Dann ist es aber zu spät“
- „Es ist mir peinlich…“, „Ich will nicht auffallen…“, „Ich bin schuld…“
- „“in unserer Familie war das schon immer so…“
- „Wenn das passiert, dann gehe ich gefühlt unter die Decke…“
emTrace® unterstützt Dich auch bei der Umsetzung einer bewussten Ernährung durch die emotionale Entzauberung von Genussverführern wie Chips, Schokolade, Pizza und Co.
Neben der Auflösung von übermäßigem Genuss, wie Heißhunger, können auch andere „Genussthemen“ im Mittelpunkt des Emotionscoachings stehen, zum Beispiel übermäßiges Kaufen von Schuhen, Kleidung oder Büchern – oder auch eine übermäßige Smartphone- oder Social Media-Nutzung.
Wie sieht es mit der Zeit aus, die Du für Dich hast? Hast Du Zeit für Dich?
Oder nimmst Du Dich immer zurück. Erst die Arbeit, dann die Kinder, der Partner, der Haushalt…
Wünschst Du Dir mehr Zeit für Dich, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen?
Sagst Du schnell „ja“ und möchtest es allen möglichst Recht machen?
Du strebst nach Harmonie, vermeidest Konflikte und gibst schnell nach?
Verhältst Du Dich so, wie es von außen erwartet wird oder wie es für Dich stimmig ist?
Wie ist es mit Deinem Selbstbewusstsein?
Bist Du Dir – Deiner Wünsche, Ziele, Träume – bewusst? Und lebst Du das?
Gehst Du gerne zur Arbeit? Oder hast Du morgens schon ein „blödes Gefühl“ und freust Dich schon auf den Feierabend?
Wir haben immer eine Wahl! Immer!
Jeden Tag treffen wir viele Entscheidungen.
Und immer müssen wir mit den Konsequenzen unserer Entscheidungen leben.
Möchtest Du gerne mal andere Entscheidungen treffen?
Du hast die Wahl. Es ist Dein Leben. Es ist Deine Entscheidung.
Gerne möchte ich Dich auf Deinem Weg ein Stück begleiten und Dich dabei unterstützen, in die innere Balance zu kommen, um so Deine volle Kraft entfalten und endlich Du selbst sein zu können.
Mein Versprechen an Dich ist dabei, dass ich stets offen, wertfrei, authentisch, empathisch und jederzeit für Dich verständlich handele.
Das emTrace® Emotionscoaching kann entweder bei mir vor Ort oder gerne auch online stattfinden. (Dafür sind keine besonderen Computerkenntnisse nötig, nur Kamera und Micro).
Einen Termin für das kostenfreie Erstgespräch kannst Du über folgende Wege erhalten:
- Nachricht über das Kontaktformular
- E-Mail an mich (claudia-hesse@gmx.de)
- per Telefonanruf 0170-7748646 (bitte auch die Mail-Box nutzen!)
Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme.
Herzliche Grüße
Claudia Hesse
